Schwimmen kann von Jedermann, von klein bis groß, von jung bis alt, ausgeübt werden. Bei den Aquadays gibt es sowohl Spitzensport als auch Schwimmen für Jedermann im Angebot
Laufen und Schwimmen sind zwei der am häufigsten ausgeübten Sportarten.
SwimRun ist eine neue boomende Sportart. Hier wird abwechselnd geschwommen und gelaufen, ohne dass man dazwischen Schuhe an und auszieht. Auch Bekleidungsmäßig und mit Schwimmhilfen ist alles erlaubt, von Neoprenanzug bis zu Paddels.